Düşünceler ve Duygular
Düşünceler hangi karşılanmamış ihtiyacın boşluğunu dolduruyor? Hepimiz farklı sıklık ve yoğunluklarda kaygı (kaygı bir duygudur) duyarız. Bu endişe hali bizi kararsızlıklara, düşünsel çıkmaz ve uğraşlara yönlendirebilir. Bilinmezliğin ve belirsizliğin yaratmış olduğu hal başa çıkılmaz olduğunda bu uğraşlarımız artabilir. Ufak bir…
Olumsuz Düşünceler
En kötüsünü, düşün sonra üzülmezsin. Gerçekten böyle mi yapmalı? Hazırlıklı olmakla , her daim tehlikeye karşı tetikte olmak farklı tutumlardır. En kötüsünü düşünmek, olumsuz düşünceler ‘in sinsice hayatın her alanına yayılmasını ve kişinin spontanlığını, hayattan aldığı keyfi ve kaliteyi düşüren…
KAYGI
Geçmişte tehdit altında hissettiğimiz ve korkuyla deneyimlediğimiz yaşantılar ruhsallık içinde sentezlenip (parçaların bir araya getirilmesi) sindirilmediğinde gelecekte de benzer süreçlerin yaşanabileceği beklentisi ve endişesi duyulabilir. Bu haliyle, birey kendini alıkonmaz biçimde bunaltılı, gergin hissedebilir. Süreç berlirli yer, kişi ve durumları…
