Bipolar Bozukluk
Bipolar bozukluğun belirtilerine geçmeden evvel duygu, duygulanım ve duygu durum arasında ki farklara değinelim. ‘Duygular; tutum ve davranışlarla birlikte düşünceleri de etkileyen içsel durumlardır.’ [1] Örneğin; sevdiğimiz birine dair özlem duyduğumuzda ondan bir haber bekleriz ve ona ulaştığımızda mutlu hissederiz.…
Olumsuz Düşünceler
En kötüsünü, düşün sonra üzülmezsin. Gerçekten böyle mi yapmalı? Hazırlıklı olmakla , her daim tehlikeye karşı tetikte olmak farklı tutumlardır. En kötüsünü düşünmek, olumsuz düşünceler ‘in sinsice hayatın her alanına yayılmasını ve kişinin spontanlığını, hayattan aldığı keyfi ve kaliteyi düşüren…
KAYGI
Geçmişte tehdit altında hissettiğimiz ve korkuyla deneyimlediğimiz yaşantılar ruhsallık içinde sentezlenip (parçaların bir araya getirilmesi) sindirilmediğinde gelecekte de benzer süreçlerin yaşanabileceği beklentisi ve endişesi duyulabilir. Bu haliyle, birey kendini alıkonmaz biçimde bunaltılı, gergin hissedebilir. Süreç berlirli yer, kişi ve durumları…
AYNALANMAK
İnsan gerçekliğin inşasını kurarken Öteki’nin varlığına ihtiyaç duyar. Benliği şekillenirken diğerleri tarafından da aynalanmak ister. Ötekilere yansıttıkları ve onlardan geri yansıyanlar üzerinden bir takım girdiler elde eder ve bunlarla içe alım yoluyla özdeşim kurar . Duyumsama, duygu, biliş, sözel ve…
Gölge
Mütevazı birinin kibrini, yardımsever birinin bencilliğini, geride duranın rekabetçiliğini, kuralcı olanın savrukluğunu, sakinliğinin ardında saklamaya çalıştığı hiddetini gördüğümüz kişilere sıkça rastlamışızdır. Bu karşıt ikilikler görünen ve örtük olanın düalizmini temsil eder. Bu haliyle, dürtülerin (yıkıcı olanlar) bastırılmasına dönük yoğun çaba,…
Eksik Kalan
Herkes az ya da çok kendinde bir şeylerin eksikliğinden ya da fazlalığından (bir nevi eksiklik) yakınır. İçinde yaşadığımız zamanın da bireylerin kendini eksik ve bir şeylere hep arkadan bakıyormuş hissiyatını körüklediği aşikardır. Peşinde, koşulup yapılması, yetişilmesi, olunması gereken hep “bir…
Görülmek
Görülmek “Ben buradayım ve varım” ı aynalayan bir edim. Bu yönüyle bakıldığında, başka bir özne tarafından bakılmak ve görülmek psikolojik bir ihtiyaç. Fakat, bu ihtiyacın aşırılıklar barındırdığı durumlar da vardır. Özellikle, bazı kişilik eğilimlerine sahip bireylerin görülmeye dair ihtiyacının daha…
İnsan Olmak
Bütün bu yükle nasıl başa çıkabilirim? Her şeyden sorumlu olmanın verdiği bu his Yorgunluk ve Haz... Zaman zaman almış olduğumuz sorumluluklar fazla gelir. Onları taşmakta güçlük çeker ve bundan dolayı da kendimizi suçlu hissedebiliriz. Her şeye ve herkese yetmenin sonucuysa…
Muğlak Kişilikler
Söylemle-eylemin, duyguyla-söylemin, eylemle-duygunun örtüşmediği kişilikler tanımışızdır. Her zaman tutarlı olmanın gerekliliğinden söz etmiyorum, elbette. Fakat, kimilerimiz hayatlarında bu muğlak örüntüyü daha sık ve kontrolsüzce yaşar. Ortada sanki süreğen bir uyumsuzluk ve kopukluk vardır. Muhataplarsa, aynı kişinin farklı ancak birbiri ile…
Durmayan Düşünceler
Bir derin dehliz Dibi seçilmeyen Yine, yeniden tekrar edip Sesini duyurmaya çalışan Sahipsiz kalmış anılar Duygular... Kimilerimiz, düşüncelerini bir türlü durdurmadığından ve onları kontrol altına alamamaktan yakınır. Bu durum, kimi zaman öyle bir hal alır ki kişi kendini günlük işlerini…
